WŁOCHY: JOGA, ROWERY I TOSKAŃSKIE DOLCE FAR NIENTE

Plan podróży

• Dzień 1: PRZELOT DO WŁOCH - ZWIEDZANIE PIZY

  Krótki, poranny lot i już jesteśmy we Włoszech! Zaczynamy intensywnie – emocje gwarantowane od samego rana. Po lądowaniu  Piza – miasto słynnej wieży. Ruszamy na spacer po klimatycznej Pizie – podziwiamy Krzywą Wieżę z każdej strony, zaglądamy do katedry i przechadzamy się wąskimi uliczkami pełnymi włoskiego uroku.

   

  Po pierwszych wrażeniach czas na relaks – jedziemy do agroturystyki, gdzie czekają na nas przytulne apartamenty z widokiem na wzgórza Toskanii. Otoczenie pełne zieleni, idealne do praktyki jogi i leniwych poranków z włoską kawą.

   

  Wieczorem wspólnie grillujemy ryby i warzywa w ogrodzie, cieszymy się smakami regionu, rozmawiamy, śmiejemy się i świętujemy początek naszej włoskiej przygody. Benvenuti in Toscana!

  

• Dzień 2: E-BIKE I JOGA DLA DUSZY I CIAŁA

  Rano joga regeneracyjna na dobry początek. Zaczynamy dzień spokojnie – delikatne rozciąganie, głęboki oddech i chwila wyciszenia. Niech ciało po podróży nabierze lekkości, a umysł – spokoju. Następnie odbieramy nasze elektryczne rowery, które będą nam towarzyszyć przez kolejne dni. Krótkie szkolenie i ruszamy!

   

  Wycieczka do Montecatini Val di Cecina – pierwsze włoskie pejzaże Na rozgrzewkę spokojna trasa do pobliskiego miasteczka (ok. 3 km). Kręte drogi, zapach ziół, toskańskie wzgórza i widoki, które zostają w pamięci na długo.

   

  Wieczorem joga yin – czas na reset. Po aktywnym dniu czas zadbać o regenerację. Powolne, głębokie pozycje jogi Yin pozwolą wyciszyć mięśnie i uspokoić myśli. Idealne zakończenie dnia.

  

• Dzień 3: WYCIECZKA ROWEROWA LA VIA DEL SALE

  Dzień zaczynamy energicznie – poranna joga w stylu flow rozrusza ciało i doda nam dobrej energii na cały dzień. Gdy już się rozgrzejemy, wsiadamy na rowery i ruszamy na wyjątkową wycieczkę z przewodnikiem trasą „La Via del Sale” – jedną z najpiękniejszych w tej części Toskanii. Malownicze pejzaże, pagórki, zapachy winnic i ziół – to będzie prawdziwa uczta dla zmysłów!

   

  Po powrocie – błogi relaks: basen, hamak lub dodatkowa sesja jogi. Dzień kończymy w swoim rytmie – tak, jak lubisz najbardziej.

  

• Dzień 4: VOLTERRA I SMAKI TOSKANII

  Dzień zaczynamy spokojnie – poranna joga łagodnie rozbudzi ciało i przygotuje nas na kolejne toskańskie odkrycia.

   

  Wskakujemy na e-bike’i i ruszamy na rowerową wyprawę do Volterry (ok. 10 km). To miasto z duszą – brukowane uliczki, etruskie mury, piękne widoki i... najlepsze lody pistacjowe, jakie możesz sobie wyobrazić. Chwila zachwytu nad panoramą, spacer wśród historii i małe przyjemności w lokalnych kawiarenkach.

   

  Po powrocie – czas dla siebie. Basen, słońce, hamak lub kieliszek wina w dobrym towarzystwie. Toskanii się nie zwiedza – Toskanią się żyje.

  

• Dzień 5: W DRODZE PRZEZ TOSKANIĘ

  Poranną jogą dodajemy sobie mocy – dynamiczna praktyka rozgrzeje ciało i przygotuje nas na dzisiejszą trasę.

   

  Wyruszamy na dłuższą rowerową wyprawę – czeka nas ok. 31 km malowniczej jazdy przez wzgórza i winnice do dwóch uroczych miasteczek: Casale Marittimo i Montescudaio. Po drodze zatrzymujemy się na espresso w klimatycznych kawiarenkach i chłoniemy toskańskie krajobrazy pełne słońca i spokoju.

   

  Wieczorem – dla chętnych wspólna kolacja w lokalnej restauracji. Tutejsza kuchnia to uczta smaków – domowy makaron, pieczone warzywa, aromatyczne mięsa i wino z okolicznych winnic. Smacznego – czyli buon appetito!

  

• Dzień 6: OSTATNIA ROWEROWA PRZYGODA I WIECZÓR PEŁEN MUZYKI

  Dzień zaczynamy krótką sesją jogi – lekki rozruch, chwila oddechu i pozytywna energia na dobry początek.

   

  To już nasz ostatni dzień z e-bike’ami, więc ruszamy na krótką, ale pełną uroku przejażdżkę (10 km). Jeszcze raz chłoniemy widoki, zapachy i smaki Toskanii z siodełka – niech ten rowerowy czas zostanie z nami jak najdłużej.

   

  Wieczorem – dla chętnych coś specjalnego: muzyka na żywo w Tuscany Forever (lub innej lokalnej przestrzeni), kolacja, wino, koncert i prawdziwa włoska atmosfera. To idealny moment, by celebrować wspólnie spędzony czas i poczuć la dolce vita.

  

• Dzień 7: TOSKANIA NA WIELE SPOSOBÓW

  Dziś każdy może wybrać swój idealny sposób na poznanie Toskanii – aktywnie, z kieliszkiem wina w dłoni, albo zupełnie na luzie.

   

  OPCJA DLA CHĘTNYCH: Dla tych, którzy chcą dalej odkrywać – całodzienna wycieczka busem do dwóch pereł regionu: Sieny i San Gimignano. Gotycka architektura, brukowane uliczki, słynne wieże i niesamowite widoki – to prawdziwa podróż w czasie i uczta dla zmysłów (koszt ok. 120 EUR/os.).

   

  Alternatywnie: Brunello Wine Tour w dolinie Val d’Orcia – wyjątkowa trasa busem przez winnice, degustacje słynnego wina Brunello i przepiękne krajobrazy wpisane na listę UNESCO. Idealna propozycja dla smakoszy i miłośników toskańskiego dolce far niente (koszt ok. 80–120 EUR/os.).

   

  A jeśli masz ochotę na reset – zostań na miejscu. Basen, hamak, cisza, spacer wśród oliwek i cyprysów. Czasem najpiękniej jest... nigdzie się nie spieszyć.

  

• Dzień 8: PLAŻOWANIE W CECINA MARE

  Dzień zaczynamy od łagodnej porannej jogi – delikatna praktyka przygotuje ciało na dzień pełen słońca i leniwego plażowania. Następnie zmieniamy scenerię – czas na błogi odpoczynek nad morzem! Wyruszamy do Cecina Mare, gdzie czeka na nas śródziemnomorski klimat: złocista plaża, ciepła woda, włoskie lody i kojący szum fal. To idealny moment, by się zatrzymać, złapać oddech i nacieszyć zmysły tym, co w Toskanii najpiękniejsze.

   

  Wieczorem – pełna dowolność. Można wrócić do swojego ulubionego hamaka w agroturystyce, zjeść kolację pod gwiazdami albo wybrać się na spacer i pożegnać dzień w świetle zachodzącego słońca.

  

• Dzień 9: POŻEGNANIE Z TOSKANIĄ

  To już nasza ostatnia wspólna joga – spokojna, pełna wdzięczności za wszystko, co wydarzyło się przez ostatnie dni. Chwila zatrzymania, oddechu i ciepła, które zabierzemy ze sobą do domu.

   

  Dzień spędzamy w swoim rytmie – można zanurzyć się jeszcze raz w basenie, pospacerować po okolicy albo wyskoczyć po lokalne pamiątki.

   

  Wieczorem spotykamy się na kolacji pożegnalnej – radosna atmosfera, opowieści, śmiech i wspomnienia, które już teraz zaczynają nabierać mocy. Toskania zostaje z nami na długo – nie tylko w zdjęciach, ale i w sercach.

  

• Dzień 10: POWRÓT DO POLSKI

  Poranek zaczynamy leniwie – spokojne śniadanie, ostatni rzut oka na wzgórza, oliwki i cyprysy. Następnie wykwaterowanie i ruszamy w stronę lotniska.

   

  Czas pożegnać się z Toskanią – choć nie na zawsze. Wracamy z głową pełną wspomnień, nowej energii, uśmiechu i poczuciem, że przeżyliśmy coś naprawdę wyjątkowego.